SEMINARIO VIRTUAL INTERNACIONAL

MANIPULACIÓN DE LA DIETA ANTES DE LA COMPETICIÓN DEPORTIVA

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Módulos:

  1. Introducción
  2. ¿Qué es alimento y alimentación?
  3. Nutrientes y el rendimiento deportivo
  4. Fases de la alimentación en las diferentes modalidades deportivas
  5. ¿Cuáles son los objetivos a alcanzar con una dieta correcta antes de la competición?
  6. Influencia de la dieta en los esfuerzos motrices
  7. Glucógeno y el rendimiento deportivo
  1. Beneficios que se logran realizando una carga de glucógeno.
  2. ¿Cómo realizar una carga de glucógeno?
  3. ¿En qué deportes es conveniente realizar una carga de glucógeno?
  4. ¿En qué casos no es conveniente realizar una carga de glucógeno?
  5. ¿Qué alimentos deben estar presentes en la alimentación antes de la competición?
  6. Conclusión y bibliografías sugeridas
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