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SEMINARIO VIRTUAL INTERNACIONAL

CARBOHIDRATOS Y SU INFLUENCIA EN EL RENDIMIENTO DEPORTIVO

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1º Sábado de cada mes

DURACIÓN

1 Meses

MATRICULA

$30.00 USD

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Módulos:

  1. Introducción
  2. ¿Qué es un carbohidrato?
  3. Composición química de un carbohidrato
  4. ¿Cómo se clasifican los carbohidratos?
  5. ¿Cómo influyen los carbohidratos en el rendimiento deportivo?
  6. ¿Qué es el glucógeno?
  7. ¿En qué lugares del cuerpo se almacenan los carbohidratos?
  8. ¿Cómo lograr almacenar más glucógeno y mejorar el rendimiento deportivo?
  9. ¿Cómo consumir los carbohidratos para desintoxicar el cuerpo y mejorar el rendimiento deportivo?
  1. Metabolismo aeróbico y anaeróbico de los carbohidratos
  2. Carbohidratos y el catabolismo muscular
  3. Carbohidratos vs Lípidos
  4. ¿Qué es la cetosis? y ¿cómo influyen los carbohidratos?
    5. Carbohidratos y su relación con la intensidad del entrenamiento
  5. ¿Cuánto de carbohidrato consumir al día?
  6. Cuales son los carbohidratos recomendados antes, durante y luego del entrenamiento o competición.
  7. Conclusión y bibliografías sugeridas
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